トラバ278発目
今回のテーマはこちら。
第2021回 「ダイエットといえば何を食べる?」

まずは野菜と、それから食物繊維が豊富な食べ物ですね。蒟蒻とか海藻とか豆とか。
それと最近の「1食置き換えダイエット」みたいな健康食品も想像できますよね。ヒルズダイエットパステルゼリーが美味しそうに思えた…。
でもあまり無茶な食事制限はかえって悪影響ですからね、体を作るダイエットが効果的ですよ!
低カロリー高栄養価、かつ栄養のバランスよく」、これが理想だと思います。
 
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